manfaatdantips68.blogspot.com - Kamu penyuka kopi tidak harus takut dengan segala macam risiko minum kopi. Kali
ini ada cara aman minum kopi supaya tidak berbahaya.
Dikutip dari laman Joe, pengawas keamanan makanan Uni Eropa (European
Food Safety Authority) telah merilis pedoman baru minum kopi. Mereka
menyarankan orang untuk tidak minum kopi melebihi batas kafein 400 mg per hari.
Rata-rata secangkir kopi instan memiliki sekitar 100 mg kafein, sehingga kamu
hanya boleh minum empat cangkir saja. Hmmm... apakah selama ini kamu minum
lebih dari empat cangkir? Hentikan kebiasaan itu ya.
European Food Safety Authority juga menambahkan bahwa orang perlu memperhatikan
pula kalau ada tambahan minuman berenergi atau cokelat yang mereka konsumsi di
samping minum kopi. Pastikan jumlah total kafein yang masuk ke dalam tubuh
(secara ideal) seperti jumlah di atas, 400 mg.
Kemungkinan efek samping memiliki maksimal 400 mg kafein per hari adalah akan
timbul sedikit rasa cemas dan sulit tidur, keduanya berkaitan dengan jantung.
Nah, sekarang kembali ke kamu, guys. Bukankah yang berlebihan memang tidak
baik? Kesehatanmu lho.
※ Ya Allah... semoga yang membaca
artikel ini :
¤ Muliakanlah orangnya
¤
Yang belum menemukan jodoh semoga lekas dipertemukan
¤
Yang belum mendapatkan keturunan semoga cepat mendapatkannya
¤ Semoga tergerak hatinya untuk bersedekah
¤ Entengkanlah kakinya untuk melangkah ke masjid
¤ Bahagiakanlah keluarganya
¤ Luaskan rezekinya seluas lautan
¤ Mudahkan segala urusannya
¤ Kabulkan cita-citanya
¤ Jauhkan dari segala Musibah, Penyakit, Prasangka Keji
¤ Jauhkan dari segala Fitnah, Berkata Kasar dan Mungkar.
Aamiin
ya Rabbal'alamin.
