Minuman jus menjadi pilihan kesukaan banyak orang. Kamu
juga, dong? Nah, selain sebagai pelepas dahaga, jus bisa memberikan manfaat kesehatan.
Secara sederhana, jus berbahan dasar buah-buahan atau sayuran yang mengandung
nutrisi yang dibutuhkan tubuhmu.
1). Jus wortel untuk mengatasi kolesterol.
Kandungan potasium dan magnesium dalam wortel membantu
mereduksi kolesterol dalam darah. Selain itu, juga bisa menormalkan tekanan
darah tinggi dan level gula darah. Orang dengan diabetes dan tekanan darah
tinggi disarankan untuk minum jus wortel secara rutin.
2). Jus akar bit, wortel, dan mentimun untuk asam urat.
Yup, jus percampuran akar bit, wortel, dan mentimun dapat
mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi karena asam urat. Ketika kadar
asam urat dalam darah meningkat, maka akan mengkristal akibat pengakumulasian
di sendi. Akibatnya, orang akan menderita rasa nyeri, kemerahan, peradangan,
dan gatal-gatal.
3). Jus sayuran untuk penurunan berat badan.
Apa saja sayuran yang perlu di jus supaya berat badanmu
turun? Campur 10 gram kangkung, 5 gram bayam, 5 gram mentimun, dan 5 gram
selada. Jus ini akan membantu membakar lemak di pinggang dan paha. Minumlah jus
ini pada pagi hari, saat perut benar-benar kosong. Praktik sehat ini bila
dijalankan selama satu bulan, maka hasilnya akan terlihat positif.
4). Jus sayuran untuk anti-penuaan.
Sayuran yang diperlukan dalam upaya anti penuaan antara lain
5 gram kubis, 4 gram wortel, dan 3 gram paprika merah. Blend semuanya jadi satu
lantas minum secara rutin selama 3 minggu untuk hasil maksimal. Ramuan ini bisa
mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, flek hitam, dan kusam.
5). Jus mentimun dan selada untuk meredakan kecemasan.
Jus mentimun dan selada dipercaya dapat mengurangi
kecemaasan, sebab kandungan nutrisi di dalam kedua sayur tersebut mampu
menenangkan saraf yang tegang, yang menyebabkan kegelisahan dan kecemasan.
6). Jus selada air untuk rambut rontok.
Kalau rambutmu banyak yang rontok, cobalah mengonsumsi jus
selada air. Ambil 500 gram selada air dan buatlah jus. Namun jangan diminum!
Oleskan dan ratakan di rambut sampai kulit kepala. Biarkan selama 15 menit dan
kemudian bilas dengan air hangat.
7). Jus kale dan anggur hijau untuk kesehatan tulang.
Ingin tulang kuat? Minum saja jus campuran kale dengan
anggur hijau yang kaya akan zat besi dan vitamin K. Selain bisa memperkuat
tulang, jus ini bermanfaat untuk sirkulasi darah.
Jadi, masih ragu mengonsumsi jus?.
※ Ya Allah... semoga yang membaca artikel ini :
¤ Muliakanlah orangnya… Yang belum menemukan jodoh semoga lekas dipertemukan... Yang belum mendapatkan keturunan semoga cepat mendapatkannya… Semoga tergerak hatinya untuk bersedekah… Yang laki2 entengkanlah kakinya untuk melangkah ke masjid… Bahagiakanlah keluarganya… Luaskan rezekinya seluas lautan… Mudahkan segala urusannya… Kabulkan cita-citanya… Jauhkan dari segala Musibah, Penyakit, Prasangka Keji… Jauhkan dari segala Fitnah, Berkata Kasar dan Mungkar. Aamiin ya Rabbal'alamin.
¤ Muliakanlah orangnya… Yang belum menemukan jodoh semoga lekas dipertemukan... Yang belum mendapatkan keturunan semoga cepat mendapatkannya… Semoga tergerak hatinya untuk bersedekah… Yang laki2 entengkanlah kakinya untuk melangkah ke masjid… Bahagiakanlah keluarganya… Luaskan rezekinya seluas lautan… Mudahkan segala urusannya… Kabulkan cita-citanya… Jauhkan dari segala Musibah, Penyakit, Prasangka Keji… Jauhkan dari segala Fitnah, Berkata Kasar dan Mungkar. Aamiin ya Rabbal'alamin.
“Bila kau tak tahan lelahnya belajar maka kau
harus tahan menanggung perihnya kebodohan” (Imam Syafi’i)
